我们长时间都在室内办公以及居住，所以我们百分之80的时间都在室内，而且长时间的对着电脑，对我们的皮肤有着很大的辐射，尤其是在安装中央空调的房间内，那么我们在这样的环境中应该如何保养自己的皮肤。

　　一般白天在室内，我们对着电脑太多，辐射过于强烈，可以多喝水，排除体内的毒素，还可以适当的上些隔离霜可以有效防御电脑辐射，绿色盆栽也可以吸收电脑的辐射。每隔一段时间可以清洗一下脸部，清除污垢以及辐射。

　　而且在普通空调中会比较干燥，虽然在空调环境中没有那么干燥，但是我们还是要注意多喝水以及对脸部进行控油和补水。

　　夜间的时候我们可以开启空调的睡眠模式，可以有效降低对肌肤细胞的干扰，所以可以多吃蔬菜和水果具有排毒功能的食物。

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